Już 18 lutego zapraszamy na bardzo ciekawy i praktyczny warsztat ZDROWE PLECY

Podczas 3 godzinnego wydarzenia uzyskasz wiele cennych wskazówek i porad dotyczących zdrowia Twoich pleców m.in.

jak dieta wpływa na stan Twoich pleców

jak dbać o kregosłup pracując za biurkiem

jak dostosować stanowisko pracy by chronić plecy

praktycznie ćwiczenia przy biurku

jak bezpiecznie podnosić ciężary

wpływ dna miednicy na postawę ciała oraz kilka praktycznych ćwiczeń

ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne ,mobilizacja kręgosłupa i wiele innych

Warsztat poprowadzą jedyne w swoim rodzaju

@agnieszka worek - instruktor fitness z 20 letnim stażem, trener personalny, praktyk i wykładowca

@izabela Zięba - instruktor fitness, trener personalny oraz dietetyk kliniczny

Szczegóły i zapisy w recepcji studio. Liczba miejsc mocno ograniczona

Sponsorem wydarzenia i upominków dla uczestników jest Sylveco - naturalne kosmetyki

 

Liczba miejsc ograniczona. Zapisy w recepcji klubu lub pod numerem 531 327 287.

Cena dla klubowiczów, mających aktywny karnet- 60 PLN.

Cena dla posotałych osób - 80 PLN.